Diéta versus zdravie


Všetkého veľa škodí
Je dobré, keď sa cítime byť krásne. Možno vás však fakt, že diéta môže mať aj nečakané zdravotné následky, šokoval. O tom sa na obaloch zázračných prostriedkov na schudnutie nepíše.
Pri chudnutí platí jedno zásadné pravidlo: telo potrebuje jesť. Ak mu nedodáte dostatok živín, neskôr sa vám to môže vypomstiť. Hlavne vtedy, ak o svoju váhu bojujete častejšie. Dlhodobý nedostatok bielkovín, minerálov a vitamínov vedie napríklad k oslabeniu imunitného systému, kostí, poruchám štítnej žľazy alebo k málokrvnosti.

jahody

Naučte sa jesť to, čo potrebujete
Ak vás pohľad do zrkadla neustále presviedča, že v plavkách vyzeráte otrasne, pokojne držte diétu. Zapamätajte si, že aj tu platí, že „pomaly ďalej zájdeš“. Dodržujte tieto základné pravidlá:

–          Váš denný príjem energie by nemal byť nižší než 6 000 KJ. Pri tomto príjme energie je možné zabezpečiť dostatočný prísun bielkovín, sacharidov a tukov.
–          Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Obsahujú mnoho vitamínov a minerálov.
–          Neodopierajte si mäso. Okrem toho, že mäso obsahuje veľa bielkovín, zasýti vás lepšie ako samotná zelenina a ovocie. Žalúdok ho strávi o niečo pomalšie. Obsahuje tiež dôležité minerály. Pri diéte je vhodné kuracie a hovädzie mäso a ryby.

–          Potrebujete aj tuky. Môže sa zdať, že jesť tuky, ak chcem schudnúť, je hlúposť. Opak je však pravdou. Telo potrebuje tuky. Ak mu ich nedodáte, budete pociťovať väčšiu chuť na iné vysoko kalorické jedlá. Voľte hlavne rastlinné tuky, no občas si doprajte aj maslo alebo kúsok tuku z ryby a kuraťa.
–          Ak chcete, aby vaše telo počas diéty netrpelo, doprajte si aj tvaroh a strukoviny. Ak z nejakých dôvodov nejete mäso, tvaroh a strukoviny vám doplnia bielkoviny.

zelenina

Hýbte sa
Ak ste držali dvojtýždňovú hladovku, ale chýba vám pohyb, držali ste ju celkom zbytočne. Kilá sa vám onedlho vrátia. Často dokonca nastáva opačný efekt a vy priberiete. Ak chcete krásnu postavu, musíte sa hýbať. Iná cesta neexistuje. Začnite rozumne. Chodievajte na dlhšie prechádzky, nevykračujte si pritom z nohy na nohu, ale zvoľte rýchlejšie tempo. Po čase je vhodné začať behať a trochu posilňovať. Všetko s mierou, aby vaša kondícia narastala postupne. Pohľad do zrkadla vás za to iste odmení.

Sloboda pri vysávaní

Akumulátorové tyčové vysávače sú čoraz viac populárne. Sú vždy pripravené, bezvreckové, ľahké a pri vysávaní nezakopávate o káble. Navyše tie 2 v 1 sú ešte doplnené o malý ručný vysávač, ktorý určite oceníte pri vysávaní omrviniek zo stola, kuchynskej linky alebo auta.

vysavač

·         Sací výkon je jednou z najdôležitejších položiek podľa čoho vysávač vyberáme. Ak budete vysávať hlavne linoleum alebo plávajúce podlahy, nemusíte mať hneď ten najvýkonnejší model, pri kobercoch naopak budete potrebovať veľmi výkonný typ.

·         Druh batérie a teda rýchlosť nabíjania. Vysávače s NiMH akumulátorom sú lacnejšie ale treba ich nabíjať aj 16-20 hodín. Drahšie sú tie vysávače s Li-lon akumulátorom, ale na nabitie potrebujú len 3-4 hodiny.

·         Keďže dĺžka vysávania na jedno nabitie je od 15-40 min, zvážte či 15 minútový model bude stačiť. Pri NiMH akumulátorových vysávačoch bude vysávač pripravený na ďalšie použitie až o 18 hodín.

·         Ak má niekto z rodiny alergiu vyberte si vysávač s HEPA filtrom.

·         Pri tyčových vysávačoch si musíme uvedomiť, že sú určené na denne vysávanie. Zberná nádoba na špinu je veľmi malá, takže ju treba často vysypávať. Ak by bola objemnejšia, celková hmotnosť vysávača by bola omnoho väčšia a vysávač by bol nepraktický.

·         Vyberte si taký vysávač, ktorý dokáže stáť samostatne. Ak potrebujete počas vysávania niekam odbehnúť je veľmi praktické ak vysávač nemusíte položiť k stene na podopretie.

·         Stojan s integrovaným nabíjacím adaptérom môže byť namontovaný na stene alebo len položený na zemi. Niektoré modely vysávača majú dokonca sklopnú rúčku a preto sa môže nabíjací stojan umiestniť i v malom priestore napr. pod poličkou v komore.

tyčový vysavač

·         Dôležité sú aj doplnky. Určite oceníte zabudovaný držiak na príslušenstvo ako je nadstavec na odstraňovanie chlpov z kobercov a pohovke alebo štrbinová hubica.

·         Praktické je aj osvetlenie na hubici, ktoré osvieti priestor pred vysávačom.

Baví vás chovateľstvo ? Skúste vychovať vydru!

Chovať vydru znie najprv divne, no keď si pozriete sociálne siete a veľký počet odchovaných jedincov, začnete po tom túžiť aj vy. Cena nebude rozhodne malá a nebude sa týkať rozhodne len samotnej vydry. Je to predsa len divoké zviera, ktoré potrebuje cítiť aj aspekty prírody, nie umelý odchov. Cena sa pohybuje od päťsto eur, no záleží na chovateľovi. Dá sa chovať aj prostredníctvom adopcie, kedy posielate ročne nejaký poplatok a vychovávate ju v domácom prostredí. Vydra však musí byť v mnohých prípadoch vrátená buď do prírody s postupným navykaním na život v lesoch alebo do zoologickej záhrady.

vydra

Čo vlastne vydra potrebuje a aký je to živočích ?
Vydra spadá do čeľade lasicovitých. Je to hravý cicavec, ktorého telo je aerodynamicky prispôsobené na aktívny pohyb a lov vo vode. Medzi prstami na krátkych končatinách majú plávacie blany, čo im pomáha vo vode naberať väčšiu rýchlosť. Ich hmotnosť sa pohybuje od ôsmich do pätnástich kilogramov, záleží od stravy a pohybu. Dlhý špicatý chvost im slúži vo vode ako kormidlo a ostré zuby dokážu prehryznúť aj medený drôt. Hustá kožušina s podsadou tvoria nepriepustný obal, a preto vydra môže vo vode tráviť mnoho hodín a aj si to patrične užíva.

Keďže sa bavíme o zvieratku, ktoré miluje vodu, musíme jej ju už od mladého veku dopriať. Spočiatku stačí aj vaňa alebo malý bazénik, no za najlepší nápad sa považuje celoročné jazierko. Jej dravosť môžete trénovať vypustením rybiek do jazera, takže ak máte aj rybičky je to veľké plus. V blízkosti jazierka je nevyhnutnosťou vyhrabať im noru tak, aby sa čo najviac podobala tej v prírode. Vydra riečna je na Slovensku druh považovaný za takmer vyhubený, pretože pytliaci bažia po ich krásnom kožúšku. Takže ak ju chováte, môžete byť na seba aj pyšný.

Ďalším nevyhnutným a samozrejmým je riadna strava bez pridávania hlúpostí – to znamená úplné obmedzovanie pridávania ľudskej stravy a sladkosti sú považované za veľký hriech. Je to nesprávne a ak chcete aby sa vám vydra dožila viac než desať rokov, nekŕmte ju tým, čo ju pomaly ale isto zabíja. V jej jedálničku sa nachádzajú akékoľvek ryby, raky, malé hlodavce a niekedy aj hmyz. Môžete ju nakŕmiť aj surovým mäsom z hydiny.

akvárko

Chov vydry si zamilujete, pretože ako väčšina zvierat odchovaných v zajatí, aj tento druh vás vie prekvapiť veľkou dávkou maznavosti a úprimnej lásky. Vydra riečna je na Slovensku druh považovaný za takmer vyhubený, pretože pytliaci bažia po ich krásnom kožúšku – takže ak ju chováte, môžete byť na seba pyšný.

Praktické tipy pri zariaďovaní spálne


Ako si vybrať perfektnú posteľ
Pri navrhovaní spálne je najdôležitejším krokom na začiatok výber správnej postele. Koniec koncov, bez dobrého lôžka je ťažké spať dobre. Nezabudnite vybrať správnu veľkosť lôžka pre veľkosť vašej spálne. Veľká posteľ bude ovládať malú spálňu, čo znemožňuje pohyb po celom priestore, zatiaľ čo štandardná dvojlôžková posteľ by sa mohla trochu stratiť vo veľkej spálni. Zmerajte svoju spálňu a uistite sa, že zvolené lôžko umožní aspoň 70 cm cirkulačného priestoru okolo strán a konca lôžka.

ložnička

Dizajn spálne – aký štýl je pre vás najvhodnejší?
Akonáhle ste našli správnu veľkosť lôžka, je čas si vybrať svoj štýl. Milujte tradičný alebo krajinný štýl? Krásne čalúnené čelo bude fungovať dokonale. Ak ste fanúšikom industriálneho, chladnejšieho štýlu, železné lôžko môže byť práve to, čo hľadáte.

Prečo je matrac základným kľúčom k úspechu
Dobrý matrac je ešte dôležitejší ako posteľ. Rezervujte si dostatočný čas, aby ste si vybrali ten správny, vyskúšajte ho v obchode, ak je to možné, a ležte na ňom v rôznych pozíciách. Či už vyberiete innerspringový matrac, matrac s pamäťovou penou alebo čokoľvek medzi tým, oplatí sa investovať do dostatočne kvalitného modelu. Matrac najvyššej kvality by mal zachovať svoj tvar po dobu siedmich rokov, po ktorej je optimálny čas na zmenu.

životní stly

Ako si vybrať spálňový nábytok
Sada spálňového nábytku udržuje veci jednotné – je to bezpečný a efektívny spôsob, ako vytvoriť schému jednotnej spálne. Ak sa cítite o niečo viac dobrodružne, začnite s vašou posteľou a premiešajte a prispôsobte si zvyšok vášho nábytku okolo nej. Kľúčom k úspešnej schéme je vybrať vhodnú a ladiacu farebnú paletu. Takže ak máte rám z tmavého dreva, prispôsobte ho drevenému nábytku v podobných tónoch. Podobne, ak máte bielu posteľ, výber svetlého alebo bieleho nábytku pomôže dotvoriť jednotný celok.
Pokiaľ ide o základný nábytok do spálne, budete potrebovať nočný stolík, toaletný stolík, veľké zrkadlo a priestor na skladovanie oblečenia v podobe šatníka, skrine alebo oboje. Ak máte k dispozícii dostatok priestoru, stolička alebo čalúnená lavica na konci postele je ďalším bonusom, ktorý vám môže poslúžiť na dočasné uloženie oblečenia alebo poskytne priestor na sedenie pri obliekaní ponožiek.

Lenivosť, prokrastinácia – choroby dnešnej modernej doby

Povedala by som, že prokrastinácia, to je taký krajší a odbornejší názov pre lenivosť. A nie je to tak? Odkladanie si vecí na neskorší čas len tak bez dôvodu, len preto, že sa nám nechce. Samy sebe si to odôvodníme, že máme ešte stále čas, hoci by sme naozaj mali začať robiť tie veci. Podvedome si potom na seba berieme zbytočný tlak a stres z toho, že sme naozaj mali začať. Často potom mávame aj sny o tom, že sme napríklad na tej skúške nič nevedeli, vyhodili nás alebo sme ostali tuční do konca života, či o tom, že na svadbe sa nám roztrhli šaty z toho, že sme znova pribrali. A tak ďalej by sa dalo pokračovať do nekonečna, určite to poznáte.

lenivost

Ako proti nej bojovať?

  • Aj keď sa nám nechce, mali by sme sa premôcť

Odkladanie činností do nekonečna je môžeme povedať aj choroba. Keď si už raz niečo odložíte, potom to robíte stále a pomaly, ale isto sa v tom zamotávate. Nakopujú sa vám činnosti, ktoré musíte urobiť a vy ste v jednom kolotoči, pretože vám doslova horí za zadkom a neviete čo skôr. Zbavte sa toho a jednoducho sa premôžte. Nielenže získate dobrý pocit, ale aj zoznam povinností sa vám zmenší.

  • Vymyslieť si dostatočne lákavú odmenu za danú činnosť, ktorej sa vyhýbate.

Aj psi sa odmeňujú, keď spravia dobre nejaký cvik. Skúste odmeniť  aj seba za dobre vykonanú prácu. Niečo si vymyslite, určite vás niečo pekné napadne. Napríklad, že keď spravíte všetky skúšky, pôjdete na pekný výlet alebo sa pôjdete poriadne zabaviť do disko klubu.

lenochod

  • Vraj pomáha napísať si všetky povinnosti na papier a pomaly si ich odškrtávať.

Všetko má väčšiu váhu, keď je to napísané na papieri. Preto sa majú písať aj ciele na papier a takisto aj povinnosti. Bude vás poháňať to, že si budete môcť poodškrtávať, že ste už všetko spravili a nič vám nezostalo. Bude to vyzerať výborne, keď budete mať na papieri samé fajky, že ste všetko urobili. Nič vám nenahradí ten super pocit. Čo poviete?
Prajem vám veľa zdaru pri boji s touto takzvanou chorobou dnešnej doby. Niekedy nestačí chcieť, ale musia sa spojiť všetky sily sveta, aby ste niečo spravili, ale verím, že sa vám to podarí dotiahnuť do úspešného konca. Do prokrastinovania, priatelia!

Ako čo najefektívnejšie osvetliť schodisko

Pred tým, ako sa dostanem k podstate tohto článku, by som sa s vami rada podelila o moju smiešno-tragickú príhodu, ktorá sa mi stala asi týždeň dozadu. Už týždeň aj niečo pred sviatkami som prišla do domu k mojim rodičom. Mama ma poprosila, aby som vyprala nejaké oblečenie. Kôš s už čistými vecami som si položila na vrch schodiska, medzitým som išla urobiť niečo iné, keď som si spomenula, že som si dole nechala mobil. Vypínač na schodisku je na tak blbom mieste, že si k nemu musíte prejsť nejakých päť krokov. Na odložený kôš s bielizňou som samozrejme zabudla. Mám pokračovať?Vchodové dvere, vedľa ktorý je schodisko so zábradlím.jpg Áno, zletela som pekne po schodoch a asi pri mne museli stáť všetci svätí, pretože som skončila iba s modrinami na kolenách a na lakťoch. Schodisko je teda miesto, ktoré by ste si mali naozaj dobre osvetliť. Nemyslite pritom len na hlavné svetlo, ale aj na také, ktoré môže svietiť vkuse. Tak sa vyhnete tomu, aby ste sa v tme museli trepať k vypínaču alebo sa na zapínanie svetla vykašlete, pretože sa vám k tomu vypínaču chodiť nechce.
 Lampa pripevnená na tehlovej stene.jpg

Chytré, lacné a ekologické spôsoby osvetlenia schodiska

 

  1. Zábradlie na schody si môžete omotať svetelnými LED reťazami. Tento druh osvetlenia je extrémne lacný a aj bezpečný, takže ho môžete nechávať svietiť non-stop alebo aspoň v čase, kedy je na chodoch tma.
  2. Ak by sa u vás úplnou náhodou vyskytovalo sklenené zábradlie, oblepte si ho LED pásikmi. Môžete ich síce inštalovať aj na drevo alebo kov, no na skle to vyzerá najlepšie a navyše pásiky na skle aj najlepšie držia.
  3. Riešením môžu byť aj malé lampičky pripevnené na stenách (taktiež LED, veď predsa nebudete vyhadzovať peniaze von oknom), ktoré majú snímač pohybu, takže sa zapália len vtedy, keď na schody niekto vkročí. V tomto prípade si dajte pozor vtedy, ak máte na chodbe psa alebo mačku. To  ju budete mať vysvietené dvadsaťštyri hodín denne, sedem dní v týždni.

Domov musí byť vašou osobnou oázou pokoja

Keď som si kúpil dom a nasťahovali sme sa do neho s mojou partnerkou, ihneď sme sa pustili do rekonštrukcií, opráv a zariaďovania. Asi po mesiaci, kedy ešte nebolo nič ani zďaleka hotové, k nám prišla na návštevu moja a priateľkina mama. Vychádzame spolu dobre, obe dámy sú veľmi fajn a nikdy sa nám nejako extrémne nemontovali do života. Tentokrát to bolo ale nejaké iné. Moja mamička začala kritizovať rozloženie nábytku v obývacej izbe a mamička mojej priateľky nebola spokojná s tým, kde sme založili bylinkové políčko.gauč v obývačke.jpg
 
Čas letel, návštevy našich rodičov sa kopili a my sme si asi po roku uvedomili, že náš dom, vlastne nie je našim domom, ale nejakou predstavou našich mám. Musím uznať, že to urobili veľmi šikovne. Nič nám nevnucovali, nekričali, nerobili žiadne cirkusy, no pomaličkým „vymývaním mozgu“ nás donútili k tomu, aby sme si svoju domácnosť, zaradili takmer na sto percent podľa nich. Jedného pekného dňa sme si povedali, že stačilo. Veci sme vrátili na pôvodné miesto, teda na to, na ktorom sme ich chceli mať my. Pr najbližšej návšteve našich mamičiek, nebola ani jedna z nich spokojná, no my sme neustúpili ani o pol kroka.veľký dom.jpg
 
Som si skoro istý tým, že to má podobne veľmi ľudí. Uznávam, že je veľmi ťažké domov zariadiť tak, aby boli spokojní všetci. Jediným východiskom je však to, že zabudnete na spokojnosť vašich rodičov a zameriate sa výhradne na svoju spokojnosť. Určite bude pre rodičov veľmi nepríjemné, keď im ich dieťa prejaví takúto „neposlušnosť“, ale verte, že je to veľmi dôležitá vec. Niekedy sa proste nevypláca byť až príliš alebo dokonca slepo poslušný.  Prečo sa takéto nezhody objavujú práve pri zariaďovaní bytu či domu? Neviem, ale z mojej vlastnej skúsenosti, no i z rozprávanie mojich známych, je to naozaj veľmi bežnou vecou. Hold, asi to naše bývanie, bude v živote všetkých nás, naozaj dôležitou vecou.

Prečo staviť na štýl minimalizmu

Minimalistický štýl v bývaní oceňujú mnohé mladé páry, ktoré pri zariaďovaní svojho domu alebo bytu zvolili práve tento štýl. Ak sa pozrieme na minimalistický štýl prvýkrát, môžeme si myslieť, že nábytku v izbe je veľmi málo. To však nie je pravda. V izbe je taký istý nábytok, ako pri iných štýloch – napr. retro, vintage. Farebne je totiž tak skombinovaný, že pôsobí akoby v izbe bol neustále poriadok. Preto tento štýl ocenia najmä ľudia detailní a pedantní.minimalistická pracovňa.jpg
Medzi hlavné znaky minimalizmu patrí tmavá až čierna farba. Vo väčšine prípadov je kombinovaná s bielou farbou, ale neobchádza ani svetlé tóny. Ak vojdete do minimalisticky zariadenej miestnosti, hneď Vám udrie do očí nejaký prvok. Ide o to, že minimalisti presadzujú, aby v miestnosti dominoval a vynikal jeden prvok – môže ísť napr. o svietidlo netradičného tvaru, zaujímavo spracovaný konferenčný stolík, koberec alebo sedačka. Možností je veľa a výber takéhoto prvku záleží len od Vášho vkusu.
Minimalisti tiež v zariaďovaní domova preferujú, ak všetok nábytok, doplnky a dekorácie boli jednoduché (okrem dominantného prvku). Práve preto tento štýl pôsobí veľmi elegantne a nadčasovo. Svietidlá, lampy a celkovo všetko osvetlenie spadá do kategórie industrializácie. kancelária plná minimalizmu.jpg
Minimalistický štýl bývania si ale viete prispôsobiť Vašim požiadavkám. Nemusíte kombinovať len výlučne čiernu a bielu farbu – na niekoho táto kombinácia môže pôsobiť deprimovane, prázdno. Ak máte radi farby, stavte na kombináciu jednej farby + biela + čierna. Veľmi pekne takto bývanie oživí žltá alebo tyrkysová farba.
Ak máte radi drevo, stavte na drevenú podlahu a drevené doplnky v kombinácii so spomínanou čiernou a bielou farbou. A ak by ste si nevedeli dať rady čo s čím kombinovať, nechajte si poradiť od skúsenejších a bývajte vo svojom vysnívanom dome či byte!

Ako zladiť živnosť a TPP

Priateľ mojej sestry, za mnou nedávno prišiel s otázkou, či si môže založiť živnosť popri práci na trvalý pracovný pomer. Ja už podnikám dlhšie, preto s touto otázkou prišiel práve za mnou. Úprimne, myslel som si, že by to nemal byť problém, no istý som si nebol. Zašiel som teda za známou, ktorá robí účtovníčku, no a s jej verdiktom, sa s vami podelím trošku nižšie.
 dvaja ľudia za počítačom.jpg

Nie je to zakázané

 
Zo zákona, vám nič nebráni v tom, aby ste mali živnosť a zároveň boli zamestnaný na trvalý pracovný pomer. V prvom roku, za vás bude odvody, teda zdravotné a sociálne, odvádzať váš zamestnávateľ. Menší problém však môže nastať v druhom roku vášho podnikania. Všetko čo zarobíte a priznáte v daňovom priznaní, sa vám pripočíta k tomu, čo zarobíte vo svojej práci na trvalý pracovný pomer. To znamená, že budete platiť vyššie sociálne odvody. Rozdiel, ktorý vznikne, si budete musieť samozrejme zaplatiť sami. Váš zamestnávateľ bude aj naďalej dovádzať len základnú sumu.
 žena muž sedia pri stole.jpg

Nenahnevajte zamestnávateľa

 
O tomto síce žiadne zákony nehovoria, no realita je realita. Ak by ste niečo podobné plánovali, určite najprv zájdite za svojim zamestnávateľom a svoje plány mu oznámte. V podstate bude lepšie, ak sa ho na to, aspoň na oko, opýtate. Niektorí zamestnávatelia, by s tým totiž mohli mať problém. Oficiálne, by vás pre niečo takéto vyhodiť nemohli, ale poznáte tú známu vetu, že keď chce psa biť, palicu si nájde. Spomínaný chalan – priateľ mojej sestry, mal presne tento problém. Zamestnávateľ mu povedal, že si to nepraje. On si živnosť založil aj napriek tomu a čuduj sa svete, o necelý polrok bol v zamestnaní nadbytočný. Preto je veľmi podstatné, aby ste si dopredu zvážili všetky pre a proti.
 
Nezabúdajte ani na to, že niektoré aktivity nemusíte robiť len na živnosť. Existuje dohoda o spolupráci, zmluva o dielo alebo licenčná zmluva. Niektoré zárobky popri zamestnaní, môžete viesť aj ako bočné príjmy. Takže sa zbytočne neunáhlite.

Peňazí nikdy nie je dosť

Určite to poznáte aj vy, že nech zarobíte viac, či menej stále všetko miniete. Prečo to tak je? V ekonómii sa tomu dosť podrobne venujeme. Je to z dôvodu, že zo zvyšovaní príjmu (dôchodku) narastajú aj vaše nároky na spotrebný statky, ktorými sú tovar a služby. To znamená, že bežne si kupujete neznačkový hrášok. Zdvihnú vám v práci plat a vy nezareagujete tak, že si nadbytočné peniaze odložíte ale zvýšite svoje nároky a preferencie. Kúpite si teda napríklad značkový hrášok. Je to správanie, ktoré môžeme vidieť u veľkého množstva ľudí. Je to prirodzené.pokladnička na peniaze.jpg
Takéto správanie nebudete mať ale donekonečna. Budete to robiť iba po určitú hranicu príjmu a potom už nebudete mať na čo peniaze míňať. Teda aby som sa presnejšie vyjadrila, všetky potreby budú uspokojené a budete presýtený nakupovaných tovarov a služieb. Začnete teda vytvárať úspory. Do kedy budete vytvárať úspory? Zase platí nasýtenie. Kým ich nebudete mať dosť a čo potom? Začnete investovať. Toto je prirodzený vývoj správania sa spotrebiteľov v ekonomike.
U nás sa však také niečo ako presýtenie často nevidí. Stále potrebujeme na niečo peniaze. Osobne si zarábam popri štúdiu, no nikdy mi nič neostane. Vždy sa nájde niečo čo potrebuje, či už sú to veci do školy, ubytovanie alebo na nákup potravín. Potrebujem si kúpiť oblečenie, drogériu, zaplatiť manikúru a kaderníčku. Stále sa nájde niečo, čo by som chcela. Navyše chodí do fitnes centra, takže mi treba zaplatiť vstup a taktiež potrebné doplnky na cvičenie. Ešte som nepripočítala to keď sa idem najesť do reštaurácie alebo na kávu s kamarátkami.prasiatko na sporenie.jpg
Taktiež ak idem niekam na výlet, pobyt, či dovolenku. Ak chcem mať takýto vysoký životný štandard musím sa veľmi obracať aby som všetko dokázala zaplatiť. To mi navyše pomáha moja rodina, inak by som sa musela poriadne uskromniť. Je to určite aj nastavením cien na Slovensku, keďže platy sú nízke a ceny zrovnateľné alebo dokonca vyššie ako napríklad v Nemecku, Švajčiarsku a iných vyspelých ekonomikách.