Praktické tipy pri zariaďovaní spálne

Ako si vybrať perfektnú posteľ Pri navrhovaní spálne je najdôležitejším krokom na začiatok výber správnej postele. Koniec koncov, bez dobrého lôžka je ťažké spať dobre. Nezabudnite vybrať správnu veľkosť lôžka pre veľkosť vašej spálne. Veľká posteľ bude ovládať malú spálňu, čo znemožňuje pohyb po celom priestore, zatiaľ čo štandardná dvojlôžková posteľ by sa mohla trochu […]

Keď milujete svoj dom

Keď sa pozerám na svoj dom, občas sa neviem zbaviť myšlienky, že mi v ňom jednoducho niečo chýba. Ale neviem, čo by to malo byť. Začali sme prerábať. Mám úžasného muža a krásne deti. Psa, ktorý je najväčší maznák celej rodiny a aj mačku, ktorú sme si naučili, aby nám chytala myši po záhrade. Je jasné, že nakoniec […]

KAATSU: V Japonsku na predpis, u nás o ňom takmer nevieme

Katsuu je tréningová metóda objavená Yoshiakihomom Satom. Japonskí autor si ju v roku 1994 nechal patentovať. Odvtedy bola viackrát testovaná, no vždy bola hodnotená veľmi pozitívne. Bolo dokázané, že je účinná a oproti ostatným metódam pomerne rýchla. Princíp Katsuu je založený na obmedzenom toku krvi, teda svalové tkanivá príjmu menej kyslíku, energie (glukózy) a ostatných látok. Pri […]